Running en France : pourquoi la pratique explose auprès de tous les âges

Courir n’a jamais rassemblé autant de monde. Selon l’Observatoire du Running 2026, publié par l’Union Sport & Cycle, la France compte désormais 13,2 millions de coureurs réguliers, soit un million de plus qu’il y a cinq ans. Une pratique qui s’installe durablement dans le quotidien, portée par la recherche de bien-être autant que par un marché de l’équipement en pleine effervescence.

Un million de coureurs supplémentaires en cinq ans

L’étude, qui s’appuie sur près de 4 500 pratiquants interrogés, confirme une progression continue de la course à pied depuis 2023. 64 % des coureurs courent désormais au moins une fois par semaine, un rythme qui installe le running parmi les activités physiques les plus régulières des Français. Les campagnes publiques comme Septembre Bouge, qui sillonne chaque année plusieurs villes pour remettre les Français en mouvement, participent à cette dynamique en abaissant la barrière d’entrée vers une pratique sportive régulière.

Un profil de coureurs plus jeune et plus féminin

Le visage du running change. Parmi les nouveaux pratiquants engagés depuis moins de deux ans, 44 % ont moins de 24 ans, signe d’un rajeunissement net du peloton. Autre évolution marquante : les femmes représentent désormais 63 % des nouveaux coureurs, et leur part dans le trail est passée de 28 % à 37 % en dix ans. Les motivations restent avant tout personnelles : bien-être (55 %), santé (50 %), plaisir (42 %) puis compétition (39 %). Cette percée confirme la tendance déjà observée sur l’ensemble des activités physiques, où la pratique sportive des Français atteint des niveaux record.

Un marché de l’équipement porté par la demande

Cette explosion du nombre de coureurs profite directement au secteur : le marché du running a progressé de 17 % en 2025, quand le commerce d’articles de sport dans son ensemble reculait légèrement. Le prix moyen d’une paire de chaussures atteint désormais 142 euros, en hausse de 19 % en cinq ans, porté notamment par l’essor des modèles à plaque carbone, que possèdent déjà 23 % des coureurs. Deux tiers des pratiquants disent vouloir maintenir, voire augmenter, leur budget équipement en 2026. Un effort qui n’est pas seulement financier : avant de se lancer, un bilan de santé reste recommandé, notamment via la médecine du travail pour les salariés qui reprennent une activité physique soutenue.

Applications, intelligence artificielle et influenceurs

Le numérique s’impose également dans les habitudes d’entraînement : 62 % des coureurs suivent un programme structuré et 41 % utilisent une application dédiée. Fait notable, 38 % des néo-pratiquants ont recours à l’intelligence artificielle pour ajuster leurs séances, tandis que 75 % déclarent suivre des influenceurs spécialisés dans la course à pied. Le running n’est plus seulement un sport individuel : il devient une pratique connectée, documentée et partagée.

• 13,2 millions de coureurs réguliers en France, +1 million en cinq ans
• 64 % courent au moins une fois par semaine
• 63 % des nouveaux pratiquants sont des femmes
• Marché du running : +17 % en 2025
• 38 % des néo-coureurs utilisent l’intelligence artificielle pour s’entraîner

Questions fréquentes

Combien de Français pratiquent la course à pied régulièrement ?

D’après l’Observatoire du Running 2026 de l’Union Sport & Cycle, 13,2 millions de personnes courent régulièrement en France, contre 11,9 millions cinq ans plus tôt.

Le running attire-t-il vraiment plus de femmes ?

Oui : les femmes représentent 63 % des nouveaux pratiquants recensés par l’étude, et leur part parmi les coureurs de trail a nettement progressé en dix ans.

Le budget consacré à l’équipement augmente-t-il ?

Le prix moyen des chaussures de running atteint 142 euros, en hausse de 19 % en cinq ans, et deux tiers des coureurs prévoient de maintenir ou d’augmenter leurs dépenses d’équipement.

Sources

Union Sport & Cycle — Marathons.fr — SPORTéco